Острів гарного настрою: вчимося розуміти свої емоції

10 вересня 2026 року у Дитячому просторі Центру соціальних служб Переяславської міської ради відбулося психологічне заняття «Острів гарного настрою» для дітей віком від 6 до 12 років, спрямоване на розвиток емоційної компетентності, позитивного мислення, навичок взаємодії та взаємопідтримки.

Розпочали зустріч із незвичайного привітання — діти віталися за допомогою жестів та міміки. Такий початок допоміг учасникам розслабитися, налаштуватися на спільну роботу та створити доброзичливу атмосферу.

За допомогою вправи «Світлофор настрою» кожна дитина обрала браслет відповідного кольору, який символізував її емоційний стан на початку заняття: зелений — спокій, жовтий — хвилювання, червоний — злість або сильний смуток. Разом з’ясовували, як допомогти перейти від «червоної зони» напруження до «жовтої», а згодом — до спокійного та врівноваженого «зеленого» стану.  Діти називали різні способи підтримки — добрі слова, розмову, допомогу та обійми, якщо вони приємні й бажані для людини.

 Після активної частини кожна дитина створила власний «Острів радості» — особливе місце, де їй добре, спокійно та весело. Особливо цікаво було слухати розповіді дітей про свої острови. Більшість із них зобразили табір відпочинку, де побували цього літа, із захопленням згадуючи друзів, цікаві заняття, ігри та яскраві моменти.

Діти також ділилися спогадами про ситуації, які не завжди складалися так, як їм хотілося, та розповідали про пережиті емоції й важливі для них моменти.

На завершення зустрічі діти дарували компліменти своєму сусіду, піднімаючи одне одному настрій, а також розповідали, що саме вони беруть із собою після заняття та що запам’яталося найбільше.

Зустріч стала для дітей простором, де можна було пограти, порухатися, помріяти, поділитися спогадами та навчитися краще розуміти власні емоції й підтримувати інших. 

Психолог центру                                                                                              Лілія КОНЧЕНКО

 

 

 

Додати коментар